JOGA
Zajęcia jogi stworzone z myślą o każdej osobie – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą lub pogłębić dotychczasową praktykę, te zajęcia będą dla Ciebie doskonałym wyborem.
Pod okiem Doroty Nguyen, instruktorki z ponad 15-letnim doświadczeniem, odkryjesz jogę jako coś więcej niż tylko zestaw ćwiczeń. Jej holistyczne podejście pomoże Ci wzmocnić ciało, zbudować świadomość ruchu i odnaleźć wewnętrzny spokój.
Podczas zajęć nauczysz się technik, które:
-
redukują napięcia i sztywność w ciele
-
poprawiają elastyczność i postawę
-
wspierają prawidłowy, głęboki oddech
-
wyciszają umysł i ułatwiają regenerację
-
pomagają odzyskać równowagę i wewnętrzną harmonię
Dołącz do grupy i przekonaj się, jak joga może stać się Twoim codziennym źródłem siły, uważności i energii.
Szczegóły zajęć
Termin:
poniedziałek, godz. 19:30-20:30 - ZAPISY
wtorek, godz. 19:00-20:00 - ZAPISY
wtorek, godz. 20:00–21:00 - ZAPISY
Instruktor: Dorota Nguyen
Czas trwania: 60 minut
Częstotliwość: raz w tygodniu (4 zajęcia w miesiącu)
Cena: 140,00 zł / miesiąc
Zapisy i płatności
Zapisu można dokonać przez Strefę Zajęć lub osobiście w kasie MOK (sekretariat, II piętro, godz. 8:00–16:00).
Płatności należy dokonywać do 15. dnia każdego miesiąca gotówką, kartą lub BLIKIEM.
Inne formy płatności nie są akceptowane.
Terminowe opłaty są warunkiem uczestnictwa w zajęciach.
Informacje dodatkowe
Zajęcia są przeznaczone dla osób, które nie mają przeciwwskazań ortopedycznych ani neurologicznych.
Prosimy o zapoznanie się z obowiązującym regulaminem zajęć.
