Joga
Zajęcia z jogi dla osób w każdym roku życia. Regularna praktyka jogi pozwala na skuteczną redukcję stresu oraz uczy skutecznego radzenia sobie z nim na co dzień. Statyczne, wykonywane powoli ćwiczenia w połączeniu z głębokim, miarowym oddechem uspokajają, wyciszają i odprężają. Ciało jest rozluźnione i lepiej dotlenione.
Zajęcia:
Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu po 60 min, w każdy poniedziałek i wtorek. Podział na dwie grupy:
Zajęcia w poniedziałki są prowadzone przez Panią Katarzynę Budny, natomiast zajęcia wtorkowe są prowadzone przez Panią Dorotę Nguyen.
Zapisy:
GRUPA PONIEDZIAŁKOWA - 19:30 - instruktor Katarzyna Brudny
GRUPA WTORKOWA - 19:00 i 20:15 - instruktor Dorota Nguyen
PŁATNOŚCI:
Płatności należy dokonywać do 15-tego każdego dnia miesiąca.
KOSZT ZAJĘĆ: 140,00zł (miesiąc)
SPOSÓB PŁATNOŚCI:
- przez strefę zajęć,
- gotówką / kartą / BLIKIEM w kasie MOK
(sekretariat II – piętro / 8:00 – 16:00).
Opłaty za zajęcia należy uiścić do 15. dnia każdego miesiąca za pośrednictwem Strefy Zajęć, zgodnie z harmonogramem opłat dostępnym w profilu, lub osobiście w kasie MOK (sekretariat, II piętro) – gotówką lub kartą. Inne formy płatności nie są akceptowane.
Opłaty za zajęcia należy regulować terminowo – w przeciwnym razie uczestnik nie będzie mógł w nich uczestniczyć.
