ZUMBA
ZUMBA jest nowoczesnym system fitness, który łączy taniec z aerobikiem. Fuzja ta, zainspirowana rytmami latynoskimi, kształtuje sylwetkę, dba o kondycję, a także dodaje energii i napawa optymizmem. Kroki taneczne oparte na latynoskich i międzynarodowych rytmach tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist ird.są bardzo proste, a dzięki specjalnej formule bawisz się już od pierwszych zajęć. Kombinacje kroków oraz energetyczna muzyka stwarzają atmosferę świetnej imprezy. Zumba to także rodzaj zajęć cardio, z elementami treningu wytrzymałościowego i kształtującego sylwetkę. Zumba spala ogromne ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi Twoje ciało.
Jak wyglądają zajęcia ZUMBY?
To godzina tańca i zabawy w rytm latynoskich piosenek i międzynarodowych przebojów. Kroki są proste nie wymagają wcześniej dodatkowych umiejętności tanecznych. Na koniec zajęć następuje rozciąganie.
Kiedy zauważę rezultaty?
Już po około 6 tygodniach zauważysz spadek masy ciała, wysmuklisz sylwetkę i wyrzeźbisz ciało.
Co ZUMBA może zrobić dla Ciebie?
- taniec wyzwala pozytywne emocje
- poprawia kondycję
- poprawia koordynację ruchową
- rzeźbi ciało
- wzmacnia mięśnie nóg i pośladków oraz kręgosłup
- spalisz mnóstwo kalorii kalorii podczas godziny zajęć
- pozwala zgłębić tajniki miękkości i płynności ruchów ciała.
Co muszę zabrać ze sobą?
- wygodny strój sportowy
- obuwie sportowe
- butelkę wody i ręcznik
ZAJĘCIA:
ZAPISY NA ZAJĘCIA
U Pani Joanny Dziedzic pod nr telefonu 663 490 473
CZWARTEK:
18:50– 19:45
KONTAKT:
+ 48 663 490 473
INSTRUKTOR:
Joanna Dziedzic
WSTĘP:
20 zł – 1 wejście (płatne u instruktora przed zajęciami)
